Направихте ли детокс? Еднократното прочистване на организма не е достатъчно.

направихте

Подлагането на детоксикация на всеки няколко години или само веднъж в живота има много малко дългосрочни положителни ефекти. Ако сте забелязали, че здравословните ви проблеми са изчезнали или поне са облекчени, страдате от по-малко стрес, спите по-добре, храносмилането ви се е подобрило и имате по-голямо желание за живот, това означава, че не само сте имали нужда от детоксикация също ви помогна значително.

Въпреки това, за да запазите полезните му ефекти и да се възползвате от него в дългосрочен план, трябва да свикнете с редовно почистващо лечение. Можете да се подлагате на седмично почистващо лечение четири пъти годишно, т.е. през всеки сезон. Освен това включете редовни периоди на гладуване, определени дни от месеца или един ден в седмицата ще бъдат достатъчни. Мини смутитата са идеални за заетите.

Какво да правим за здравето?
Винаги обаче трябва да се интересувате от вашата диета. Избирайте внимателно, избягвайте алкохола, цигарите, консервантите, изкуствените ароматизанти, готовите превръзки, бързото хранене, пържената и тежка храна, но също и консервирани плодове и зеленчуци. От напитките сладките и кофеиновите са неподходящи, свикнете да пиете чиста вода, билкови, зелени и плодови чайове повече.

Вътрешното почистване също трябва да повлияе на имунитета и здравето ви. Болката с неизвестен произход трябва да отшуми. Определено не подценявайте употребата на лекарства без рецепта, статистиката показва, че например болкоуспокояващите се използват от много жени в много по-голяма степен, отколкото е необходимо. Това излишно натоварва тялото ви. Когато добавите други лекарства като противозачатъчни хапчета, киселини и подобни продукти, ще откриете, че напрягате не само черния дроб, но и целия си храносмилателен тракт.