Смята се за чудо подправка. След като опитате куркума, тя ще се превърне в една от любимите ви подправки. Това се дължи на лечебните му ефекти! Въпреки че мощта му е огромна, той има и неприятни странични ефекти!

Куркумата е популярна подправка, която се използва преди 4000 години за лечение на много здравословни проблеми. Използвано е главно в аюрведическата и китайската медицина. Бори се с възпаленията, е отличен за лечение на храносмилателни проблеми и чернодробни заболявания, както и при кожни заболявания. Няма съмнение относно безопасността на тази подправка, но само ако се използва в умерени дози. Консумацията на куркума в големи количества за дълго време може да доведе до определени здравословни усложнения, включително нарушения на храносмилателната система.

Прочетете също: Страшна прогноза за инфекции: Шансът за инфекция е най-голям през тези месеци!

Препоръчителната доза пипер е по-малко от 500 mg на ден. За постигане на оптимални резултати и минимални странични ефекти, не трябва да надвишавате повече от 1500 mg на ден, което е до три пъти препоръчителната доза!

Странични ефекти

Въпреки че е полезно за вашето здраве, може да причини много здравословни проблеми, ако го приемате в прекомерни количества. Клиничните проучвания показват, че страничните ефекти на куркума могат да варират от леко възпаление до тежка сърдечна аритмия със фатални последици.

Някои странични ефекти на куркума:

Проблеми с жлъчния мехур

Според няколко проучвания, ако консумирате куркума в нормални количества, това ще има положителни ефекти при лечението на много храносмилателни разстройства. Той има способността да нормализира функцията на жлъчния мехур чрез стимулиране на секрецията на някои храносмилателни ензими, които контролират функцията на канала на жлъчния мехур. Ако обаче куркумата се използва в прекомерни количества, това може да доведе до влошаване на жлъчния мехур и черния дроб, включително остро възпаление на жлъчния мехур, жлъчна обструкция и камъни в жлъчката. Затова се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате подправки. По-добре е да се лекува в умерени дози, за да се избегнат някои усложнения.

Стомашно-чревни проблеми

Малка доза пипер не причинява възпаление или дразнене на стомаха. Някои хора, които консумират куркума в допълнение към лечението на хронични възпалителни състояния, като ревматоиден артрит или болки в ставите, вероятно ще могат да се появят стомашно-чревни нарушения. Куркумата има леко киселинни свойства и има способността да стимулира секрецията на стомашна киселина.

Пациентите с диагноза хиперацидност или диспепсия трябва да ограничат консумацията на подправки и да избягват високи дози. Особено застрашени групи от хора са пушачи и лица, които са под стероидно и противовъзпалително лечение. Могат да се появят следните нежелани реакции: лошо храносмилане, киселини, стомашни сокове и пептични язви. Експертите препоръчват да се пият големи количества вода, за да се предотврати натрупването на куркума в стомашната лигавица. Опитайте се да го ядете изключително с храна!

Чернодробни проблеми

Прекомерният прием на куркума може да доведе до чернодробни проблеми като жълтеница и лошо храносмилане. Според изследванията върху животни куркумата има вредно въздействие върху хепатоцитите при животните. Въпреки че понастоящем няма проучвания, които могат да потвърдят токсичните ефекти при хората, препоръчително е да ядете само в умерени количества. Хората с чернодробни проблеми трябва да избягват тази подправка.

изненадва

Алергични реакции

В някои случаи може да доведе до повръщане, диария, гадене и лошо храносмилане. Мехлемите и кремовете, които го съдържат, могат да причинят алергични кожни реакции като парене и обриви. В по-тежки случаи това може да доведе до уртикария, контактен дерматит и анафилаксия.

Контракции на матката

Куркумата не се препоръчва за бременни жени и тези, които се опитват да забременеят, защото стимулира маточните мускули. Може да доведе до вагинално кървене, спонтанен аборт и преждевременни контракции на матката.

Лекарствени взаимодействия

Куркума може да взаимодейства с някои лекарства. Хората, които са на антикоагулантна терапия и приемат аспирин, варфарин и клопидогрел, трябва да го избягват. В допълнение, той може да повлияе на функцията на някои нестероидни противовъзпалителни лекарства. Куркумата има способността да понижава кръвната захар. Поради тази причина би Хората с диабет, които получават хипогликемично лечение, не трябва да го приемат, тъй като това може да доведе до значително ниска кръвна захар.