Лятото изисква олекотяване на менюто. Разбира се, тялото ви се нуждае от повече вода и фибри при високи температури и силни слънчеви лъчи.
Тази комбинация ще откриете предимно в зеленчуци, които ще ви посеят и освежат. Опитайте рецепти за салата, които можете да включите в менюто си по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Как да ги приготвите лесно и бързо у дома?

салати

Рецептите по-долу са подходящи от Фаза 1.

Азиатска салата от краставици

За 1 порция ще ви трябват:

  • Билков дресинг KetoMix
  • краставица
  • сусам
  • сусам и зехтин
  • джинджифил
  • вар
  • сироп от цикория
  • люта чушка
  • кориандър

Приближаване

От измитата и изсушена краставица изстържете тънки ивици чак до тестиса. Изцедете излишната вода с хартиени кърпи и поставете в купа. Запържете сусам на сух тиган. Разбийте битовия дресинг KetoMix, сусам и зехтин, сироп от лайм и цикория. Настържете джинджифила, добавете към дресинга и изсипете всичко върху краставицата. Поръсете със сусам, добавете чили и листа от кориандър. Сервирайте веднага или след охлаждане.

Дресинг с чесън и билки без калории 250 мл

Сироп от цикория 350гр

Салата от авокадо

Какво ще ви трябва за 1 порция?

  • Билков дресинг KetoMix,
  • лимон,
  • зехтин,
  • див лук,
  • смес от различни зелени листа маруля,
  • авокадо.

Смесете малко лимонов сок със сол, ситно нарязан лук и битов дресинг KetoMix. Оставете да се охлади. Смесете смес от различни зелени листа маруля. Обелете авокадото, отстранете костилката и нарежете на полумесеци. Добавете към листата на салатата и залейте с приготвения дресинг.

Салата "Картофи" а ла кето

Какво ще ви трябва за 1 порция?

  • KetoMix Vajonezu,
  • целина,
  • бяла ряпа,
  • чаена лъжичка заквасена сметана,
  • чаена лъжичка горчица без захар,
  • сол

Обелете кореноплодните зеленчуци и ги сварете леко във вода. След това го нарежете на по-малки кубчета и поставете в по-голяма купа. Смесете с KetoMix Vajoneza, горчица, сол и черен пипер. Оставете го да престои в хладилника за една нощ.

Дресинг Vajonéza без калории 250 мл

Любопитството и любовта към писането я доведоха до журналистика. Успешно е завършила Академията за журналистика и нови медии. Още по време на училището тя присъства на няколко стажа в медийни къщи или Чешката телевизия. Тя реши да се закотви там след дипломирането си. В крайна сметка съдбата я доведе до връзки с обществеността и маркетинг. По този начин тя остана вярна на медийния свят само от другата страна, която беше по-цветна за нея. Предпочита да прекарва времето си със семейството и приятелите си. Най-популярната спортна дейност за нея е йога, благодарение на която тя може да свърже ума и тялото. Постоянно открива щастието си на моменти.

Обслужване на клиенти

  • Контакти
  • Доставка и плащане
  • Точки за раздаване
  • Условия за бизнес
  • Политика за поверителност
  • Оплаквания
  • Програма за лоялност
  • Гарант KetoMix - Mgr. Моника Телупилова, DiS.

Информация за вас

  • Кетонна диета
  • Как да отслабнете
  • Диетични планове
  • Протеинови храни
  • Вашите въпроси
  • Противопоказания
  • Сертифициране
  • Книжки за оцветяване за печат

ЕКСКЛУЗИВЕН ДОСТЪП ДО АКЦИИ, ОТСТЪПКИ ИЛИ СТАТИИ

Абонирайте се за бюлетина и получете ексклузивен достъп до промоции, отстъпки или статии, които няма да намерите никъде другаде. В същото време ще получите полезни съвети и рецепти, които определено ще оцените, когато спазвате кетонна диета.

Свържете се с нас

Имате ли въпроси? Специалистката Яна ще ви съветва 7 дни в седмицата.

+421 950 103 233
(Понеделник - Петък: 8h - 23h, Събота - Неделя: 10h - 23h)

Instagram

От какво са произведени продуктите KetoMix?

Соев протеин

Соята е най-висококачественият растителен източник на протеин с най-висока биологична стойност, усвояемост и използваемост.

Суроватъчен белтък

Понастоящем суроватката се счита за най-добрия източник на протеин и поради своите свойства е най-използваният протеин сред най-добрите спортисти. Той снабдява тялото с всички основни аминокиселини, необходими за перфектното възстановяване на мускулната маса.

Цикория фибри

Разтворимите фибри поддържат качествена чревна микрофлора. Действа като така наречения пробиотик, намалява чувството на глад и намалява производството на вредни вещества в червата.

Ленено семе

Лененото семе е неразтворимо влакно, което регулира усвояването на хранителните вещества от храната, подпомага дейността на червата и действа като вид четка на храносмилателния тракт, което намалява абсорбцията на токсини от червата в тялото.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина и други витамини участват значително в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Тялото не е в състояние най-вече да произвежда тези вещества, така че ги получавате в най-добрата абсорбираща форма по време на диетата KetoMix. По този начин метаболизмът може да работи с най-високи скорости.

клиентите препоръчват нашия магазин от 387 отзива на Heureka.sk

Отделни фази на диетата KetoMix

Този продукт е подходящ от 1-ва фаза на диетата.

1-ва фаза на диетата

  • най-бързо отслабване
  • KetoMix 5 × дневна храна
  • разрешени 0,5 кг зеленчуци на ден
  • разрешени 20 г ядки на ден
  • препоръчваме макс. 2 месеца

2-ра фаза на диетата

  • по-бавно отслабване
  • KetoMix 3 пъти на ден
  • разрешени 0,5 кг зеленчуци на ден
  • разрешени 20 г ядки на ден
  • препоръчваме макс. 3 месеца

3-та фаза на диетата

  • здравословен начин на живот
  • 1 × дневна храна KetoMix
  • разрешени 0,5 кг зеленчуци на ден
  • разрешени 20 г ядки на ден
  • препоръчваме цял живот

Клиентите ценят тази диета

  • Много бърза подготовка (до 5 минути).
  • Смесване само с вода (без мляко).
  • Нито един вреден éčka.
  • Нито един добавен глутамат.

БЕЗПЛАТНО ръководство

  • съвет как да започнете
    а не се предавай
  • съвети как отслабнете по-бързо
  • еднодневно примерно меню за всяка фаза на диетата

Хранителни Консултации на KetoMix на Facebook

Експерти, които ще съветват. Общност, която мотивира.

Той отговаря на въпроси в консултативния център

Екип от диетолози и специалисти с фокус върху диетите с ниско съдържание на въглехидрати

На всички ваши въпроси ще отговори екип от професионално образовани диетолози, които ще намерят отговора и на най-коварните въпроси. Те разбират напълно проблемите на човешкото хранене и особено кетонната диета и са свикнали с прекалено лични проблеми. Дискретността е нещо разбираемо, така че няма от какво да се страхувате.

Нашите консултанти по хранене включват например:

Mgr. Моника Телупилова, DiS., консултант по хранене, специализиран в кетонната диета.

Zbyněk Ceradský, двукратен европейски шампион по културизъм, треньор и диетолог,

Таня Чехакова, автор на книги за здравословно хранене и консултант по хранене,

Ние ви помагаме чувствам се по-добре и без излишни килограми.

Принципът на диетата KetoMix се основава на повишен прием на протеини и ограничен прием на въглехидрати. Това е научно обоснован метод за отслабване, който работи както за мъже, така и за жени, независимо от възрастта. Нашият екип е разработил специални протеинови ястия за вас в сътрудничество с консултанти по хранене.

Защо да изберете KetoMix?

  • 1. Ефективно отслабване без гладуване и упражнения.
  • 2. Бърз и траен резултат без йо-йо ефект.
  • 3. Без добавени глутамати и химически добавки.
  • 4. Продукти, подходящи за целиакии и вегани.
  • 5. Витамини и минерали в подкрепа на имунитета.
  • 6. Избор от 22 пълноценни хранения.

Последвайте ни и опишете снимки на вашите рецепти и особено резултатите. #letosjinak Вижте профила

Все още нямате акаунт?

Регистрирайте се и получете много предимства:

Подарък рожден ден - не забравяйте да попълните датата си на раждане

Отстъпка от повторни покупки

Общ преглед изцяло твой поръчки

Бърз повтаря се поръчка

Не е необходимо да попълвате данните си

Имате нужда от съвет?

Специалист Жана ще ви съветва 7 дни в седмицата.

+421 950 103 233 (понеделник - петък: 8h - 23h, събота - неделя: 10h - 23h)

Няма да сте сами!

Хиляди хора като теб тук те споделят своите резултати, мотивират се взаимно и нашите диетолози Те ще отговорят на всички ваши въпроси тук. Възползвайте се от подкрепата на другите и започнете да отслабвате днес!