Зузана Пушкашова прави йога в Индия, където обръща повече внимание на духовната страна. „В Индия йога е във въздуха. Вашият учител по йога вероятно е започнал да практикува като дете, защото баща му и други предци също са били йоги “, казва той в интервю за„ Жени в града “.

По какво се различава йога в Индия от йога в Словакия?

„На първо място, практикуването на йога с индийски учител само по себе си е страхотно преживяване. В повечето от нашите търговски йога центрове ние се фокусираме съответно върху асаните. йога позиция, ние не обръщаме много внимание на духовната страна, която е съществена част от йога. В Индия йога е във въздуха. Вашият учител по йога вероятно е започнал да практикува като дете, защото баща му и други предци също са били йоги. "

Така че няма йога бизнес, както понякога се случва у нас?

„Разбира се, Индия също е обект на комерсиализация и модернизация, така че вече ще намерите опитни индийски бизнесмени, които са започнали да преподават йога, защото са намерили дупка на пазара и искат да печелят пари. Както навсякъде в Индия, и вие трябва първо да потърсите учител, който да ви подхожда. “

индия

Ришикеш. Снимка - ZP архив

Къде ги търсиш?

„Бил съм в Ришикеш, където ще организираме престоя си, два пъти лично и съм практикувал йога под наблюдението на няколко отлични учители. Ришикеш е един вид „столица на йога“. Между другото, там е и мястото, където Бийтълс е имал един от най-творческите си периоди. Катка, с която организираме престой в Индия, завърши обучението си за учители в Майсор, Индия, бивш кралски град, украсен предимно с ащанга йога и нейния основател Гуруджи, Шри К. Патабхи Джойс. "

Стълби на Бийтълс Асрам. Снимка - ZP архив

Цветна Индия

Кога бяхте за първи път в Индия?

„Бях в Индия за първи път преди около шест години. Това беше пътуване, в което пътувах до Андаманските острови, Колката, Варанаси, Агра, Делхи, Джайпур и Удайпур, Харидвар и Ришикеш. Исках да опитам сам Индия, тъй като чух много противоречиви мнения. Една група хора я обичат след посещението й, други я мразят, така че се интересувах към коя група ще принадлежа. Но някъде дълбоко в себе си се чувствах омагьосана и това се случи. "

Как се обърна към теб?

„Еднозначно разнообразна и абсолютно уникална. В Индия ще намерите оживени и населени градове, но и оживена природа. Рисувани свети мъже, излъчващи смирението на цели Хималаи, но и нощни барове, пълни с индийски „танцьори“. Смея да твърдя, че Индия е една от най-фотогеничните страни за опитен фотограф заради огромния микс от всичко, което можете и не можете да си представите на едно място. "

Снимка - архив на ZP

Какво беше най-мощното ви преживяване в Индия?

„Най-силните чувства са свързани с Варанаси, който е известен още като столицата на Индия. Това е град, известен с многобройните си гати, преведени като стръмни стълби, които водят нагоре от бреговете на Ганг. Тук, в Ганг, индианците извършват ежедневните си нужди и ритуали от всякакъв вид - къпане (включително плуване) сами и говеда, измиване, молитва, йога, традиционни вечерни аарти с огън, сватби, но и погребения. И това беше най-очарователното нещо за мен. Във Варанаси виждате много хора, които буквално живеят сами - седят до Ганг или се събират на специални места в очакване да умрат. Изгарянето на това място е VIP билет за "небето". Такова погребение обаче е много скъпо за по-бедните индианци, някои от тях спасяват целия си живот.

Живеехме в малко горящо гето, където имахме всичко на дланта си и можехме да наблюдаваме ритуала или от балкона си, или от стълби по време на самото кремация. Жените не принадлежат към погребенията. Те плачат много и са твърде емоционални, което може да затрудни покойника да отиде в друг свят. Друга причина е, че здравите жени също са били хвърляни в огъня в миналото, тъй като след смъртта на съпрузите си те са били безполезни за обществото като вдовици и са живели само до края на живота си.

За мен Варанаси е символ на живота и смъртта и никъде другаде по света не съм осъзнавал толкова смъртта, колкото там. Докато седите в гетото и наблюдавате изгарящия ритуал - тричасов процес на изгаряне на тялото върху натоварено дърво, течаща Ганга, напомняща за постоянните промени и цикъла на живота, дим и пепел от тялото, насочено към небето, вие ще осъзнайте своята дребност и преходност.

Смъртта не се смята за нещо негативно, напротив - за индианците смъртта е вид изкупление и надежда за едно по-добро прераждане едновременно, в идеалния случай краят на Самсара, цикличният процес на нашето съществуване. "

Йога - начин на живот

Как се захвана с йога?

„Йога ме намери. Спомням си, че около двадесетгодишна възраст, когато се занимавах активно с различни спортове, думата отекна в главата ми. Но по някаква причина мислех, че за „старите“ ще се погрижа за това може би в пенсия. От детството си получавам различни духовни книги, в които научих много информация, но не получих отговор защо всъщност сме тук и имаме ли мисия. Исках да знам. Тъй като се родих като последното дете, по това време „късно“ на родители, които бяха почти на четиридесет, бях наясно с преходността на всичко, включително на човешкия живот. Съвсем скоро се сблъсках със смъртни случаи в семейството, бях силно засегнат и от смъртта на моя съученик в детската градина, който се удави. Така че от детството, в резултат на тези събития, се опитвам да разбера какво следва и какво представлява човешкият живот. А йогата е начин на живот. Това е инструмент, чрез който ние осъзнаваме своите действия и последиците от тях. Осъзнаваме, че разликите между хората всъщност не съществуват и всички сме взаимосвързани. Вижте как малките деца се държат спонтанно - дори това е йога. Започнах йога практиката си с динамична и относително физическа йога Ащанга виняса. "

В допълнение към Словакия и Тайланд, тя е научила йога и в Индонезия. Оттогава не живеете в Словакия?

„Трудно е да се отговори на този въпрос, защото да не живееш в Словакия не беше лично намерение. Винаги беше по-скоро начин на живот. Йога ще отвори ума ви с течение на времето и вие ще започнете да осъзнавате много блокове и повтарящи се модели в поведението, които можете да премахнете. Осъзнавате голямата роля, която страхът играе в сегашния ни живот, и изведнъж усещате, че искате да се опитате да се измъкнете от онова удобно леговище на „илюзорната безопасност“ и да опитате нещо нестандартно, поне за известно време. Но след това ще откриете, че сте толкова по-щастливи и ще откриете източник на безкрайни възможности. Така че за трета поредна година от известно време съм непланиран извън Словакия. Прибирам се редовно у дома, на всеки шест до осем месеца. "

Според които избирате дестинациите, където да живеете?

"Те ме избират, аз следвам вътрешния си GPS (смее се)."

Снимка - ZP архив

С какво животът в Азия е различен от този в Словакия?

„Определено е различно да живееш в Азия в големи градове като Хонконг, Сингапур или Джакарта и да живееш на остров, което е моят случай. Обичам простотата на "островния" живот. Животът се случва сега, няма нищо друго. В Кута, в южната част на Ломбок, където прекарах почти последните две години, времето изглежда спря по много начини. Много хора изкарват прехраната си с това, което отглеждат, имат собствени домашни птици и има голям бартер между съседите. Съседите нямат нищо против да говорят с акцент на Саша, който изобщо не разбирате. Тя е щастлива, ако отговорите на английски или словашки, защото не става въпрос за съдържанието на отговора. Иска да взаимодейства, да ви уведоми, че е там за вас, когато имате нужда от него. Хората си помагат. На острова няма задръствания, така че ако реша, че искам да плувам на безлюден девствен плаж с тюркоазена вода, да седна на мотоциклет и след десет минути съм в рая. "

Трудно ли е жена от Словакия да води такъв начин на живот в азиатските страни? Подредете се на място, намерете си работа.

„Тогава просто го забелязахме. Изисква голяма доза толерантност, лична гъвкавост и способност да бъдете готини и неудобни. За моя голяма изненада преходът от класически корпоративен живот с прилична заплата, редовно посещение на салони за красота и магазини, към островен живот с почти ежедневни прекъсвания на тока и ограничена наличност на основни козметични удобства от съвременността не беше стресиращ за мен. Аз съм авантюрист по душа и тяло. Много е важно с какви хора се срещате, как се идентифицирате с мястото, какви дейности за развлечение имате на разположение. В Ломбок йога беше най-големият мотиватор и магнит за мен на красива йога платформа с изглед към широкия океан, която не само преподавах, но и практикувах всеки ден. Срещнах вдъхновяващи пътешественици и сърфисти, хора с отворен ум, с най-различни житейски истории. "

Като бяла жена имате определени привилегии в тези страни?

„Няма да лъжа - белите хора имат привилегии в Азия, само заради цвета на кожата си. Разбира се, вие сте привлекателни за домашните мъже, но и за жените, които искат да ви бъдат приятели. Всеки иска да се снима с вас и след това показва тези снимки на приятелите си и казва, че те познава добре. Снимките ви са в техните профили в социалните мрежи, ако не у дома над леглото на стената. (смее се) Те имат някакъв естествен респект към вас, вие сте страхотен модел за подражание за тях и те искат да ви последват. Най-голямата житейска мечта на много млади индонезийци е да пътуват до Австралия, Европа или Америка и да останат там, защото смятат, че нашият западен свят е по-добър. Тази идея е обещание за по-добро утре за тях. "

Трудно е да се намерят дълбоки приятелства по света?

"Да и не. Трябва да кажа, че имам късмет с хората и през последните няколко години срещнах няколко, които не само ме вдъхновиха, но и останаха мои приятели и до днес. Също така наистина оценявам, че поддържам „стари“ приятелства от Словакия и всеки път, когато се прибера у дома, има какво да очаквам с нетърпение. И това е йога - тя буквално се свързва или свързва с всички около вас. "

Катка и Зузка на Ломбок. Снимка - архив на ZP

Преподавате и партньорска йога. Какво печели човек от участието си в партньорска йога? По какво се различава от индивидуалната йога?

„Партньорската йога е чудесно средство за изостряне на вашата чувствителност към друг човек, как да се научите да работите с друго тяло, различна енергия. Става въпрос за комуникация, както вербална, така и невербална, и как да преодолеете себе си и да изхвърлите всякакви задръжки, както и как да пуснете непознат във вашата лична зона. Трябва да призная, че не съм типично „дете на цветята“ и прегръщането на учениците ми след час не е чашата ми с кафе. Но благодарение на партньорската йога научих много и първоначалният дискомфорт да оставя непознати „към тялото“ се промени благодарение на моите възприемчиви учители. Когато седя в поза лотос с гръб, обърнат към „партньора“, така че да докосва гръбнака ни и вместо паника, възприемам дъха си и дъха на друг човек и се опитвам да се примиря с него, за да създам определена хармония. Всички предразсъдъци ще отминат. Много хора правят партньорска йога със своя фиксиран партньор, което е абсолютно добре, но от гледна точка на ума е добре да опитате с някой напълно чужд и да наблюдавате как реагирате на него. "

Ами ако хората са загрижени за партньорската йога, защото смятат, че не са достатъчно добри в йога, когато я практикуват сами?

„Никой не е достатъчно добър в йога, за това става въпрос. Всъщност йога често е за тези, които мислят, че не са достатъчно добри, защото разбират, че са уникални и понятията за добро или лошо не съществуват. В повечето случаи младите йоги са интроверти, които започват да практикуват йога, за да разберат защо са различни и да придобият известно самочувствие. Изключение е Ащанга виняса йога, където често е обратното и е необходимо да се внимава за егото, защото йогите искат да напредват бързо в дадени позиции и често се нараняват.

Практикуването на партньорска йога с партньор е чудесен начин да изградите и поддържате отношения помежду си. Как да спазвате ограниченията на своето и тялото на партньора си, как да изградите доверие и да можете да общувате без думи, когато измислите своя собствена последователност. "