Tereza е едно от лицата на грипната кампания в Oslo Skin Lab. Главно защото Скандинавия е нейният втори дом, а също и защото обича да се грижи за себе си.

Тереза, живяла си в Норвегия няколко години и се оженила за Нора. Така че сте близо до норвежката култура. Какво най-много харесвате в Норвегия?

В Норвегия бях особено очарован от скандинавското благополучие, което ми въздъхна при първото посещение. Чувствах, че там всичко работи и хората водят щастлив живот. Все още не съм очарован от доверието, което преобладава в обществото. Например, ако отидете на кино, плащате пуканки в касата и ги взимате в неохраняван автомат, преди да влезете в залата. Това доверие в обществото е много освежаващо за мен. И се радвам, че това се отразява и в услугите на Oslo Skin Lab, които са изградени върху скандинавското качество и доверие. Когато съм в Норвегия, чувствам, че мога да дишам отново, да се отпусна. Хората не бързат там толкова, колкото например в Братислава или други европейски столици. А норвежката природа е неописуемо красива.

здравословен начин

Като бивша състезателна гимнастичка - вие се отдадете на здравословен начин на живот?

Още от дете ме водят към здравословен начин на живот. От петгодишна възраст се занимавах със състезателна гимнастика, което малко ме заведе в Норвегия. Когато се състезавах за норвежкия национален отбор, бях в отлично състояние, тренирахме пет пъти седмично и трябваше да се грижа за разнообразна и здравословна диета. Не съм сигурен дали такива взискателни тренировки попадат в здравословен начин на живот. Започнах да му се наслаждавам едва когато спрях да се състезавам. Спортът е бил и винаги ще бъде неразделна част от живота ми и ми дава енергия. Без спорт нямаше да съм аз. Въпреки че през последните години, когато имам малко дете вкъщи, намирането на време за такива занимания е малко твърд орех.

Напоследък се опитвам да се грижа за режима си на сън, опитвам се да си лягам в редовно време, вечер имаме слаба светлина у дома и преди лягане чета книга, вместо да гледам дисплея на телефона. Много харесах и сауната, която не мога да си позволя през зимните месеци.

Комбинирането на майчинството и бизнеса трябва да е предизвикателство. Как изглежда вашият нормален ден?

Всеки ден е напълно различен и ми приляга така. Седмицата ми е разделена на работни дни и дни с Уилям. Уилям е нашият двегодишен син, който очевидно е приоритет за мен. Обичам баланса, когато изобщо не спирам няколко дни от сутрин до вечер, имам срещи, изнасям лекции на конференции, записвам подкасти или се занимавам с вътрешни фирмени въпроси. И тогава има втори контраст, при който не е нужно да правим нищо с Уилям. Закусваме дълго време, играем си, прекарваме много време навън, ходим в музеи, на детската площадка, на гости на приятели и се отпускаме.

Осъзнавам колко е важно да се поглезите с една спокойна вечер и, ако е поне малко възможно, да се поглезите с кожен ритуал. Аз обаче не съм на двадесет години и осъзнавам, че грижата за кожата е много важна и се опитвам да не я пренебрегвам.

И така, как се грижите за кожата си?

Напоследък ми беше много трудно и често заспивах, докато приспивах Уилям. Може би често преди да заспи. Така че моят вечерен ритуал и премахване на грима мина встрани. В момента, в който съчетаете майчинството и бизнеса, понякога се случва. Ето защо, в допълнение към класическата грижа за кожата (премахване на грима, масаж, нощен серум, околоочен крем, дневен серум, дневен крем), аз също се опитвам да се погрижа за разнообразна диета, много течности и грижи отвътре в форма на разтворим колаген Oslo Skin Lab. колаген Oslo Skin Lab? Какви резултати наблюдавате?

Използвам колаген от три четвърти от година и е вярно, че вероятно никога не съм получавал толкова много комплименти за красива здрава коса и мигли. През последната година кърмя интензивно и имам чувството, че всички хранителни вещества пътуват към кърмата, а не към тялото ми. Така че бях много приятно изненадана от качеството и дължината на косата си. Кожата ми е по-блестяща, стегната и все по-често избирам да бъда в компанията без грим, което рядко бих направила преди. Пиенето на колаген, който най-често разбърквам във вода, се превърна в моя ежедневен ритуал, в който чувствам, че подхранвам тялото отвътре.

Имате някои други ритуали, които ще подобрят деня ви?

Обичам дълга закуска, сутрешно бягане, слушане на подкасти и вечерна сауна.

Какво бихте казали на нашите читатели накрая?

Бих искал да се научим от норвежците да се радваме на повече благополучие, да забавяме и да ценим здравето си. Бих го отнесъл и към себе си, защото често забравям за това в ежедневната суматоха. Можете също така да опитате да започнете да мислите за грижа за кожата по начина, по който го правят норвежците. Отвътре. И разтворимият колаген може да ви помогне в това.

За Тереза ​​Салте

Тереза ​​Салте (31) е съосновател на агенцията Elite Bloggers, автор на книгата Whipped Clouds and Influenza, известна като TerezaInOslo. Тя учи политология във FFUK и след това продължава своята голяма мечта - живот в Скандинавия и се премества в Осло, Норвегия. Научила се да си почива от Севераните и се омъжи за една Нора, с която се премести в Осло, след приказния си годеж. От септември 2018 г. той записва подкаста In the Clouds, за който през 2019 г. получава наградата Lifestyle Podcast на годината. В подкасти, статии и в живота си тя се вдъхновява от скандинавския начин на живот и някога би искала да притежава дървена хижа в норвежките фиорди. Tereza е едно от лицата на грипната кампания в Oslo Skin Lab, главно защото Скандинавия е нейният втори дом, а също и защото обича да се грижи за себе си.