В мнението на мнозинството това е хром-лъскав метал. Това обаче е и незаменим микроелемент. Научно доказано, неговият дефицит води до факта, че човек постоянно се нуждае от сладкиши и следователно бързо напълнява, ако не и отказва сладкиши. Стандартът се допълва от природни ресурси, като ябълки, сушени плодове, ядки, броколи, черен дроб на треска и др. Днес продуктите за отслабване набират популярност, което също съдържа значителен дял от това вещество. Приходите им обаче не гарантират, че човек ще загуби излишни килограми лесно и бързо.
Какъв е ефектът на хрома върху загубата на тегло?
Защо лекарството с хром облекчава копнежа - съвсем естествен въпрос. Елементът не е "блокер", не засяга никакви рецептори в мозъка, не кодира. Действието му се основава на други свойства. Хромът реагира на нормализирането на метаболизма, особено на стабилизирането на нивата на кръвната глюкоза. Поради тази причина лекарствата с него често се предписват на диабетици. Достатъчното количество от това вещество намалява апетита, но също така подпомага активирането на метаболитните процеси в организма, включително разграждането на мазнините.
Но все пак, за да отслабнете, не е достатъчно хромовите препарати да се приготвят от сладкиши, необходимо е паралелно количество консумация на въглехидрати и като цяло висококалорични храни или по-скоро продукти с висок гликемичен индекс. Освен това е необходимо минимално физическо натоварване, за да се осигури по-бърз метаболизъм. И като цяло трябва да преразгледате диетата, да изключите от време на време закуски, да разделите всички менюта на 5-6 хранения през целия ден на малки порции. Chrome ще ви помогне
преместване на храна, но не може да я замени.
Какви са лекарствата за отслабване, които съдържат хром?
Препаратите, съдържащи хром, официално се считат за БАД. Най-известният днес е хром пиколинат. Безопасно е, почти невъзможно е да се приема отрова, дори при предозиране, но е противопоказано при бременни и кърмещи майки. Лекарството се предлага под формата на капсули и под формата на течен разтвор, който може да се добавя към храна или напитки. Дозировъчни капсули - не повече от едно парче на ден.
Друго популярно лекарство са витамините с хром. Те помагат не само за отслабване, но и за подобряване на имунитета и нормализиране на работата на червата. Най-големият ефект, който тези витамини осигуряват в комбинация с диета.