годни и слушайте собственото си тяло,
това е правилният начин,
Искам да ви насоча, помагам на клиентите си да започнат
на златната среда и аз ги уча на това,
че планът ми за хранене е никакъв
ДИЕТА, но само здравословен начин на живот. Вижте как мога да ви помогна
Няколко години опит.
От няколко години се посвещавам на здравословното хранене и упражненията, в допълнение към които натрупах много опит.
Принцип
80/20
Не подкрепям ограниченията, затова уча клиентите да се хранят здравословно на 80% и да се отдадат на останалите 20%, като същевременно постигат целта ви заедно
На линия
коучинг
Моето сътрудничество с вас не завършва с изпращане на план,
но постоянно ще общуваме помежду си
и запис
напредък
Постижение
цели
Ще помогна на всеки, който иска да отслабне, да напълнее или просто да поддържа и води здравословен начин на живот, независимо дали имате хранителни алергии или сте вегетарианец или веган
Пакети
Готови сте да приемете предизвикателството?
Качване на борда
план
Какво съдържа планът за хранене?
обяснение на хранителните концепции,
анализ на резултатите (kcal, BMI, BMR).
План за обучение
до фитка
Какво съдържа планът за фитнес тренировки?
график на тренировките за седмицата,
разделяне на тренировките на определени части на тялото,
обяснение на плана и инструкции,
точен брой серии и повторения.
План за обучение
вкъщи
Какво съдържа планът за обучение у дома?
график на тренировките за седмицата,
разделяне на тренировките на определени части на тялото,
обяснение на плана и инструкции,
точен брой повторения.
За мен
Изабела Матушова
Полезни статии
Какво си струва да знаете?
Отслабнете здравословно без диети - принцип 80/20
При диета този принцип работи по такъв начин, че 80% да се храните здравословно и да се отдадете на 20% от това, което ще ви хареса и особено без угризения, защото.