IIFYM просто работи и хората сякаш спират да бъдат роби на храната и във въртележката на преяждане.

хранене

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

5 букви, които толкова много промениха света на фитнеса. IIFYM е концепция, която ви дава известна гъвкавост във вашата диета, това е здравословен и балансиран начин на хранене и метод, който съчетава вашия социален живот с конкретни фитнес цели. Това не е нито диета, нито билет за безкрайно ядене на нездравословна храна и дори магическо хапче. Но вече описахме повече от достатъчно за гъвкавото хранене и ви препоръчвам нашата статия за IIFYM от края на 2014г, което беше и първата изчерпателна статия за IIFYM в словашкия интернет, но също така това, където обсъдихме някои въпроси. Много хора все още не разбират какво представлява IIFYM, те все още го приемат като моментна модерна тенденция и все още смятат, че калориите не работят. Това обаче е толкова глупаво твърдение, колкото че Земята е плоска и това след шест вечерта тялото ви ще се превърне в съд за мазнини.

Не проследявате ли калориите? Не следвайте. Но тялото ви ги наблюдава, независимо дали искате. Цялата тази тема може дори да бъде затворена под един-единствен хаштаг - #IIFYMfunguje. След старата ми статия гъвкавото хранене започна да намалява все повече и с течение на годините хората започнаха да разбират по-добре въпроса за храненето. Повече хора с отворен ум, повече интерес към реалността и факти към храненето и по-малко митове. Най-важното обаче е, че повече хора постепенно променят живота си в IIFYM. Повече хора, които ни благодариха за откриването на IIFYM. Повече хора, които вече не бяха роби на храната.

Виждате ли увеличение на търсенето на IIFYM за около половината? Това е края на 2014г

IIFYM променя живота и когато целият въпрос за гъвкавото хранене е разбран правилно, тези промени се отбелязват. Нека да разгледаме няколко истории.

Каролина, @kajagmitro

Симонка

Доминик, @janyck_m

Агатка, @theagous

Симонка, @simona_duffekova

Вие също можете да имате общ преглед на приема на калории, да научите за оптималното количество калории и разпределението на макроелементите за вашето тяло и начина ви на живот и най-важното - да се научите да се храните, за да не робувате на храната. Просто помислете нашите услуги, респ. Онлайн коучинг, защото го правим честен и искаме да отворим очите на хората, да подобрим състоянието не само на словашката фитнес индустрия и особено да преподаваме, защото знаем колко хаос имат хората в главите си поради медиите и догмите. Едно сътрудничество с нас може да подобри живота ви, ако имате вкус, мотивация, усилия и интерес. За да ви научим на принципите на хранене, да знаете сами (начин на живот) оптималния прием на количеството храна, разпределението на макроелементите и като цяло ще се опитаме да ви насочим към правилните за вас пътища, които можете да следвате за останалите от живота си.