сауна

Забързаното време, в което живеем, стресът от работата и смогът, който ни заобикаля всеки ден, са причините за психическо и физическо изтощение. Не винаги е възможно да се отървем от тези влияния, да се изключим и да отидем на почивка веднага щом има твърде много от нас. Въпреки това, светът на сауната и релаксацията в уелнес гарантирано предлагат много възможности за релаксация, възстановяване на загубената енергия, детоксикация и релаксация.

Представяме ви още един ефективен метод за детоксикация на сауна как да постигнете естествения баланс на тялото. Става въпрос за хималайска сол, нейните възможности за използване и ползи за нашето здраве.

В нашия блог ще се съсредоточим върху положителните страни, които могат да се използват в уелнес и за красота. Тоест вдишване, баня с хималайска сол и масажи или в случая пилинг.

Готвенето с хималайска сол или причината, поради която да посегнем към хималайска сол, а не към морска сол, оставяме на кулинарните експерти.


Сигурни сме, че след като прочетете следващите редове, ще се убедите и в ползите от хималайската сол и следователно няма да искате да използвате нищо друго освен хималайска сол в сауната или в кухнята.

Защо хималайска сол

Знаете ли, че има няколко вида хималайска сол? Те се различават според цвета:

  • розовата сол е подходяща като готварска сол, цветът й придава по-високо съдържание на желязо
  • бялата хималайска сол е най-солената
  • Хималайската сол има тъмночервен до черен цвят поради съдържанието на сулфиди и сулфати, а също така има характерна сярна миризма. Ползва красотата на косата, ноктите и кожата, трябва само да свикнете с вкуса му; o)

Цветът му зависи от вида химикали, от които е съставен и които преобладават. Общо съдържа до 84 минерала и микроелементи.

Той е една от каменните соли и идва от солените планини в Пакистан, където се добива. Произходът му датира от 600 до 540 милиона години, когато океанската линия се изпарява и в бившите заливи се образуват залежи от сол. Поради земната активност тези отлагания достигнали недрата на Хималаите. Химичният му състав наподобява готварска сол, но без йод, с ниско съдържание на магнезиеви соли, което му придава горчив вкус.

Използване на хималайска сол

Поради положителните си ефекти поради голямото количество минерали, той се използва за производството на солени лампи като солени инхалации в сауна. В козметичната индустрия за пилинг на кожата и спа процедури и спа центрове.

В същото време е възможно да се създадат части от стени, солени сауни, солени пещери и камери, инхалационни помещения. Хималайската сол датира от времето, когато нашата земя не е била замърсена и в дълбините на хималайските планини е запазила своята чистота, микроелементи, а също и уникалната си красота.

Хималайска сол в сауната

Използването и използването на положителното въздействие на хималайската сол върху нашето здраве е възможно по няколко начина. Солената терапия носи релаксация и почивка като ден, прекаран на плажа, но с много други предимства.

Терапията с хималайска сол е метод за детоксикация, използван в инфрачервените сауни. Температурите в тези сауни не надвишават 65 ° C. Тук солта се разтваря и изпарява много добре и кристалите на солта попадат в дихателните ни пътища чрез вдишване, където имат прочистващи ефекти. Препоръчва се такова вдишване на хималайска сол:

  • астматици и хора със заболявания и възпаления на дихателните пътища, както и пушачи, върху които дихателната система упражнява детоксикиращия си ефект
  • при алергии и сенна хрема
  • Терапията с хималайска сол, както и други терапии със сауна, имат детоксикиращ ефект и носят облекчение на тялото, като по този начин допринасят за подобряване на имунната система
  • благодарение на повишаването на нивата на серотонин има положителни ефекти върху нашата нервна система и подобрява настроението и също така влияе върху качеството на съня и паметта

Както всеки друг престой в сауна, тялото ни също се изпотява по време на солената терапия, поради което използваме кърпи за сауна при сауниране и постоянно попълваме течности.

Един престой в солената сауна не трябва да надвишава 25-35 минути. За разлика от повечето видове сауни, не се препоръчва да се повтаря цялото лечение на сауна. Така че, ако отидете да се отпуснете в сауната, можете да оставите този тип сауна в края и да се охладите само с хладен душ, без да използвате сапун. Според експерти солената терапия носи ползи, толкова полезни, колкото и 3-дневният престой край морето.

Пилинг по време на сауна

Хималайската сол за сауна се използва широко преди, по време или след сауна. Това е търсен продукт, който поради естествения си състав, богат на минерали и микроелементи, насърчава изпотяването и е подходящ за пилинг. Поради размера на солените зърна, горният слой на кожата внимателно се изтрива, без масажът да дразни кожата по никакъв начин. След пилинг с хималайска сол, кожата е мека, без повърхностни примеси и рогови остатъци и освен това обогатена с минералите, които хималайската сол я доставя.

Пилинг с хималайска сол

Хималайската пилинг сол подпомага обновяването на кожата. Благодарение на приложението си, пилингът в уелнес съоръженията е много по-ефективен, тъй като се използва при висока температура и влажност, което води до дълбоко почистване на отворените пори на кожата. Солените микрочастици проникват по-дълбоко в кожата и лесно отстраняват всички примеси от кожата. Тоталното дълбоко прочистване на тялото има благоприятен ефект върху психиката, отпуска и намалява последиците от стреса. В комбинация с приятна релаксираща музика в сауната нищо не пречи на почивката и здравословното почистване.

Ползи от солената терапия за кожата

Солената терапия също има благоприятен ефект върху проблемна кожа с екзема, псориазис и помага и при акне. Самата сол има изсушаващ ефект, но чистите минерали на хималайската сол й придават естествен омекотяващ ефект. Прилагайки пилинг с хималайска сол, можем да променим дисбаланса на суха/мазна кожа и да осигурим нейния баланс и еластичност. Минералите, съдържащи се в солта, също осигуряват способността за самообновяване, което е необходимо за правилната функция на клетките и детоксикация.

Вана от хималайска сол

Хималайската сол е подходяща и като добавка за баня. Можете да се отдадете на качествена детокс баня със сол не само у дома в уелнес центъра. Разтворете около 2 чаши хималайска сол във ваната. Потопете се и оставете чистата сила на природата да работи. Вана с хималайска сол почиства кожата ви, подпомага изхвърлянето на токсини и в комбинация с пилинг на кожата, тялото и душата достига баланс.

Солна терапия за всеки ден

Ние вярваме, че сме описали достатъчно ползите от хималайската сол и сол терапия. Вижте сами. Терапията със сауна със вдишване на сол е много освежаващ и полезен ритуал, който трябва да се превърне в обичайната ви рутина в сауната. Ще ви бъде от полза в много отношения и ще осигури желаната релаксация.