• Новини
    • Икономика
    • ТВ Правда
    • Мнения
    • Спорт
    • Вестник
    • Полезна истина
    • Култура
    • Коктейл
    • Кола
    • ДДС
    • Пътуване
    • Здраве
    • Жена
  • Дебат
  • Новини
  • Спорт
  • Кола
  • Блогове
  • Култура
  • Коктейл
  • Полезна истина
  • Здраве
  • Жена
  • Вестник

Член дебат

От:

тъжно и трагично е

яжте

- че момчетата, обикновено без елементарно биологично и химическо образование (дори не говоря за биохимия и физиология), правят телата си лаборатория. Аминокиселини (те се наричат ​​амини), протеини и протеини (те не знаят, че са синоними), въглехидрати = захари = въглехидрати (те не знаят, че това е едно и също нещо). но което е по-лошо: карнитин - без глупости, креатин. Испанско село. Но те го приемат, защото отнема. На възраст 20-25 години лош хепатит, лош креатинин, високо кръвно налягане. аритмия - и др.

Да не говорим за стероидни анаболи.

Споменах това за развлекателните "фитнес машини" - респ. посетители на фитнес зала

Някои обаче се справят прилично с храненето си. Аксесоари за кладенци - катастрофа!

о, тези преводи от английски г-н редактор.

извара. Господин редактор (Томаш Хладки) Не предполагам.

извара = извара.

когато превеждаме от английски, поне поне правилно, моля;-)))

Re: о, тези преводи от английски г-н редактор.

ял ли си някога извара? вероятно е твърд, защото има напълно различен вкус от нашия извара. Той е подобен по състав, но определено не е равен. така че следващия път не се лутай.

Re: о, тези преводи от английски г-н редактор.

Но ти си мъдър. Не е чиста извара. Има и смес от сирене. Нарича се "сирене"

извара = извара

Re: о, тези преводи от английски г-н редактор.

И какво според вас е извара?

Извара - е форми.

Suhlasim, извара е ОФОРМЕНА.

Re: Извара - това е форми.

а изварата също е глупост и надписът: извара. Но както се казва, в Словакия на словашки.

Re: Извара - това е форми.

а изварата е глупост.

Re: Извара - това е форми.

Брат Сам, дай малко повече за формата:-)

Re: Извара - това е форми.

Поставете нещо на Рамбо или имате онези големи мускули от сререоиди?

Re: Извара - това е форми.

Направете пътуване до мандрата. Вилата е на бучка извара с високо съдържание на суроватка.

Re: о, тези преводи от английски г-н редактор.

Е, не знам, в магазина (в Словакия) си купих продукт, наречен извара от "словашкия" производител rajo и се чудя на света, не беше извара ! това беше нещо съвсем различно - повече сирене, отколкото извара . Чувствам, че тези, които знаят най-малко тук, играят мъдро:)

Re: о, тези преводи от английски г-н редактор.

Е, скъпа госпожо, сигурно през живота си не сте виждали извара. Вилата е нормална, коагулирана извара, от която не се отстранява напълно суроватката. Разбира се, той също преминава през хомогенизиране и екструдиране, което ще осигури по-голямо зърно. Но съставът е ясно ясно разредена извара, която разбира се може да бъде ароматизирана. Отиди да видиш Рая, да видиш как се прави всичко.

Е, яденето 9 пъти на ден и в същото време човек иска да отслабне е добре прелетяло. Респ. евентуално при предположение за подходящи енергийни разходи, каквито имат напр. културисти. Наскоро обаче мисля, че беше само интервюто, където беше казано, че идеята е хубава, но истината е, че ако трябва да правя 5 порции за бедните на ден, тогава тези порции ще трябва да бъдат изключително малки и че всъщност повечето хора не биха останали с толкова малки порции.

Точно. Освен това, протеиновата бисквита е забравила да каже най-важното за изгарянето на мазнини и отслабването, а това е движението. Занимавам се с бодибилдинг от 17 години. И всеки има същото упражнение като метаболизма си, както и не всеки. Най-вече се смея на "децата", които носят план за обучение, изтръгнат от списание, написано от "чудовище" след 50 години практика. Мислят, че след 2 месеца ще бъда точно като него. И тогава се кълнат, когато не работи. Всеки има различен метаболизъм и това е просто дълго проба и проба и грешка, докато човек не разбере как да отслабне или как да натрупа мускулна маса. Невъзможно е да се свърже, трябва да го следвате.

Наистина ли забравиха? Или просто четете невнимателно

"Ако наистина се отнасяте сериозно към отслабването, трябва да отидете на фитнес за съвет. И най-добре е да останете там малко и да започнете да спортувате."

Но експертите изглежда са изпуснати от небето. Преди да се впуснете в такъв дебат, първо прочетете малко биохимия, бих препоръчал на Харпър да разбере основите на химията. А що се отнася до динитрофенола, наличието на военни експлозиви и неговите положителни ефекти причинява, както при пиктичната киселина, пожълтяване на кожата и особено тежко увреждане на черния дроб.

За мен все още е загадка защо редакцията оставя статията да блести тук, което води до поглъщането на нещо подобно (нямам предвид вашето, разбира се). Статията чете прилична купчина млади хора, които искат да отслабнат и Харпър няма да учи заради това. Те предпочитат да се съсредоточат върху това как да получат динитрофенол:-P

„Ежедневният прием на протеини трябва да бъде между два и три грама на ден.

Значи половин ъгъл на ден и достатъчно? Хехе. Някой, който няма представа за това, е написал/превел статията отново.

2 -3 g протеин, но на кг телесно тегло

Друго нещо е, че тези 2-3 грама са доза за културисти, които работят усилено, за да растат мускулна маса.

Точно. Веднага забелязах това "малко несъответствие":)) И да посъветвам бедните жени да ядат 2-3g протеин на кг тегло на ден е доста полетен.

Но като цяло е доста добър clanok.len, просто трябва да проучите подробностите.

Много правилно. И накрая, в началото се казва "дневна консумация" - така че защо да споменаваме деня отново в края на изречението (?)

Вместо един ден, той трябва да бъде на kg t.h.

. всеки, който вижда дори малко проблем, трябва само да се усмихне на тази статия . химия, химия и още веднъж химия (ефедрин, диуретици и други) . обикновеният човек просто ще "заспи" по този начин . и просто обикновен неподвижен басня, рокер и поне 3-4 седмици след 20-30 минути и като последно хранене сте обезмаслили чисто извара.))

Не сте прав. Отслабнете поради редуването на високо-въглехидратни и ниско-въглехидратни дни е възможно дори без химия и се чудете света да работи;

Освен това е вярно, че тялото свиква с гладуването и отслабването след известно време.Веднага щом човек се храни, тялото съхранява тази храна под формата на мазнини, за да има запаси за следващите дни отслабване...

Разбира се, той е 6 пъти на ден и не помръдва задника си, вероятно не е начин да се отървем от наднорменото тегло:)

добра статия за миряни

но авторът забрави, че ни трябват дърво, бустер, стационарен мотор или някои спортове

разбира се зависи и от теглото, но може да се настрои чрез проби и грешки и да разберете какво е необходимо

дори не се нуждаете от горелки

По този начин загубих 12 кг на месец (3 кг беше вода), възвърнах 3 кг и теглото се държи, вече татко и почти с пълен капацитет, както преди. Мускулите не загубиха много, защото както в статията намерих ЗА SEBA правилната комбинация от захари и протеини

Бих посочил също така, че ако е имало малък прием на захари и голям протеин, тялото може да произвежда захари от протеини, ако не е имало достатъчно протеин, тялото ще започне да консумира протеини от мускулите и ще ги превърне в захари и след това в мазнини и съхранявайте. ПО-ГЛАДНАТА НЯМА ДА РЕШИ НИЩО!

Журналистът трябва да ангажира читателя

Дали написаното е вярно е второстепенно. Да, културистите се хранят много здравословно, но диетата им е много скъпа и дневните им енергийни разходи надвишават седмичните енергийни разходи на журналиста. Парите, похарчени за един ден за диетата на топ културист, трябва да са достатъчни за работник за 400 евро на месец, за цяла седмица! Можете също така да отслабнете по различен начин и евтино. Забавлявайте се сутрин, след това десет, обяд и лека вечеря. Малко пушено, повече черен хляб и сладкиши, по-малко сладкиши. Яжте месо само веднъж на ден и яжте ябълки и зеленчуци половин кг на ден. Пийте по-малко алкохол и бира. Е, движете се повече. Ще спестите и ще отслабнете. Всеки, който иска, може да се присъедини към мен.

Re: Журналистът трябва да ангажира читателя

не е толкова скъпо;-

Имам 90 кг, изядох 0,5 кг пилешки гърди, 300 г (смених според дневния разход на енергия) ориз, малко плодове и много зеленчуци и 150 г високо протеинов протеин (3x50)

не се нуждаете от нищо повече, ако го приемате като диета за 1-3 месеца, а не като начин на живот

приблизително 80 sk месо, 20 sk ориз, + 50 sk протеин, + 50 плодове и зеленчуци = приблизително 200 sk/ден

Re: Журналистът трябва да ангажира читателя

Ти си прав. Ако живеете сами, да. Ако имате семейство, деца, бихте изчислили по различен начин. Аз просто така.

Динитрофенол (DNP) - абсолютно изгаряне на мазнини

Веществото се приема само около 2, максимум 3 седмици (колкото по-кратко, толкова по-добре). Препоръчителната дневна доза е 3-5 mg на kg. В началото на такова "лечение" взетото количество е по-ниско, в средата на употреба е най-високо и след това дозата отново се намалява. Дозирането е много важно, защото дори ако препоръчителните стойности са надвишени четири пъти, настъпва смърт

Както споменах, мазнината започва да се превръща в топлина след нанасяне. По време на употреба телесната температура е много висока и определено е необходимо да се наблюдава. Идеално е да останете у дома, за предпочитане в климатизирана стая, пред вентилатор или под студен душ. Ако човек не поддържа температурата, той може да умре. Повишената температура е придружена от изпотяване, чиято интензивност не може да се сравни с нищо. Следователно човек трябва да приема най-малко 10-15 литра течност на ден. В случай на дехидратация съществува риск от смърт. Екстремните чувства на топлина и изпотяване не спират дори през нощта, така че вероятно не спите много. Освен това постоянното изпотяване около леглото ще направи своето.

Re: Динитрофенол (DNP) - абсолютно изгаряне на мазнини

DNP е забранено вещество и е в черния списък

DNP се използва за производството на TNT, трябва да спазвате мин. 8 условия и не предозирайте, в противен случай веднага сте мъртви