Колко време ще отнеме извивките на вашия герой, докато се засилвате? Това е достатъчно дълго 2 месеца?

Какво може да се промени за 2 месеца, ако решите да тренирате според правилните процедури? Основната цел да отслабнете ли е важно да се изпълни възможно най-скоро, за да се чувствате добре? Мислили ли сте някога, че ще се чувствате добре (добре) и следователно ще отслабнете без проблеми?!

В много случаи си представяме тези, които отслабват, наддават или по друг начин целенасочено променят тялото си в привлекателни извивки като герои. От практика мога да кажа, че много рядко това са напълно героични типове хора. Това възприемането на Херкулес и Ксен гордо и твърдо, устояващо на всички клопки и препятствия при изграждането на перфектното им тяло, е просто идилия. Не че не би било възможно с някого. В този случай практиката е ясна.

характера

По-голямата част от промените (т.е. също промени в нашия характер) се реализират от обикновени хора - като вас или мен. Няма герои. Хора, които ядат, спят, работят, обичат семействата си, ... и правете само фундаментални промени с повишено внимание. Понякога обаче животът не ни дава избор и ние нямаме избор, трябва да се променяме стъпка по стъпка.

Голямото предимство в „системата“ от малки стъпки е много ниското ниво на сложност и риск. Това е най-силното оръжие за нас и Любка.

Всяка промяна в характера ни винаги е видима. Размерът на дрехите ни, очите ни или гледката на околността не заблуждават ... вътрешното усещане за самодоволство е по-правдиво. Ако смяната на характера ни е хаотична след известно време, ние се връщаме в още по-лошо състояние от това, от което сме тръгнали. Знаеш ли го? Вече ти се е случвало?

Лубкин втория месец Промените в характера с личен треньор (първият, който можете да намерите в този ред) бяха толкова успешни, колкото се очакваше. Възползвахме се изцяло от преоткритата войнственост и самочувствие, което ни помага много както в обучението, така и извън него.

Къде сме след 2-рия месец?

С тегло 69,9 кг, с обиколка на колана 93 см и мазнина 34,0%.

И така, какво направихме?

Те тренираха 4 пъти седмично. Те коригираха диетата от първия месец към настоящите стойности. Войнствеността и повишаването на самочувствието ни позволява да преодолеем всички препятствия. Сигурен съм, че можем да направим всичко, което можем.

Обща физическа разлика за втория месец:

Нефизическа разлика за втория месец:

Хроничната умора, разочарование, гняв и недоволство са почти напълно изчезнали. Напротив, войнствеността и самочувствието ни позволяват да се приближим до целта да отслабнем и да подобрим живота си. Това умствено подобрение може да се счита за по-значим успех от самото физическо подобрение.

Като отговаряте на въпросите в началото на статията „Важно ли е да се изпълни възможно най-скоро основната цел да отслабнете, за да се чувствате добре? Мислили ли сте някога, че ще се чувствате добре (добре) и следователно ще отслабнете без никакви проблеми?! ”- чувството за сигурност и психическо благополучие е приоритет с цел подобряване на нашето тяло, здраве и живот. Придобивайки това „усещане“, ни е позволено да променяме физически почти всичко, както пожелаем. И ние ще искаме от мен ...

Кратко видео е добавено като обобщение на 2-месечната работа.

Искате ли да започнете вашата трансформация и не знаете как? Аз ще ти помогна!

Ако искате да започнете подобна трансформация като Любка, ще се радвам да ви помогна. Ще разработя индивидуален план за обучение и диета, съобразен с вашите изисквания, така че да постигнете целта, която сте си поставили. Направете първата стъпка към новото си тяло.