Здравейте момичета
Ще ви подкрепя, минаха повече от 2 месеца, откакто с приятеля ми завършихме диетата и въпреки че се храним нормално, не сме спечелили десетилетие диетата е наистина страхотна
Днес имам витаминен ден, но имам чувството, че нищо не се движи с мен. Опитвам се да се придържам към дните, само че закъснявам вечерта и още нищо. Така че не знам теглото, защото все още нямаме тежестта вкъщи (подреждаме се сами), но що се отнася до размерите, не го усещам. Предполагам, че бих искал всичко много бързо
Днес имам тестени изделия, което е страхотно, също още нищо не забелязвам, само че червената боровинка леко се е подхлъзнала.
вероятно бихме искали седмица след музиканта?
maginka поздравления за вашия успех и не наддаване на тегло.
от колко време сте на диета? колко успяхте да оставите?
държахме хела-диета през тези 93 дни, приятел остави 15 кг, а аз 7,5. той отслабна от по-голямо тегло
Хелабел, можем да се справим и ние. (Още не съм сбъркал нищо, но може би след днес, след витамини) По принцип дори не го искам през деня, тук имаме 32 градуса, така че кой би искал, но пак тези вечери. Имам го през целия ден. Скъпа, нека се задържим.
когато все още можех да бъда. никой не яде?
Утре имам плодове, но ще се опитам да не се счупя. Нямате добра рецепта за плодово село? или зеленчуци?
Днес направих купа с нарязан пъпеш, ягоди и банан Вечеря същата.
Вчера също ще ям тук, напр. Имах ден за паста и вместо торта имах двама планинари и парче пресен кроасан. Днес ще трябва да го държа правилно, за да го компенсирам. Нямам специална рецепта, ще тичам до столовата за обяд и просто ще имам салата и плодове за останалото дъно. просто е лесно да ми кажете, въпросът е дали мога да го понеса.
горещо, ако имате дом или имате възможност да "сготвите" хапка от онзи пържен банан с плодове и ядки, за който бебето споменава толкова много пъти. ако бях вкъщи, определено щях да го опитам.
музикант, аз също искам красиво слънчево време, селището е по-добре тогава освободено и вие, отколкото след плодовия ден? нищо не се обърка?
изпратете рецептата за този пържен банан. Не искам да ме търся.dik
тестисите просто цитирам страница 48:
"Това е и много добър пържен банан! Нарежете 2 парчета банан на кръгчета и запържете в малко масло. Накрая добавяте малко мед и можете и ядки (кашу, бадеми). Друга добра, топла рецепта за витамин ден е, че нарязвате на парчета различни плодове - портокали, нектарини, банан, киви, слагате на тиган, зачервявате малко, добавяте ванилова захар и това също е бастион! "
или сряда 42 в "cica nezer":
Ден 4 - плодове, сокове, печен банан върху масло + ягоди + бадеми - вкусни, ядки
но кога е витаминният ден, може ли мед? А захарта? А масло? (Все още си мислех, че маслото е протеин). След вчерашните останки ще видим дали ще пораснат днес. Знаем само в началото Днес имам зеленчукова торта (варени зеленчуци, поляти с разбити протеини) и салата за обяд. Но това, което е страхотно, с тази диета не се чувствам толкова ужасно в нищо през други дни, защото знам, че след два или три дни мога.
здравейте момичета, и аз имам 90 дни зад гърба си
музикант, витаминният ден е само за зеленчуци и плодове. Бих класифицирал маслото като протеин.
и ти стискам палци да го осъществиш.
така че "изтритият банан" по принцип не е подходящ за нито един ден. Можем ли да закусваме само плодове? Днес имам оризово - зеленчуково суши
Хапвах плодове понякога дори във витамина за обяд и вечеря.
lindka, колко хвърли? Как ти се случи това?
Отслабнах с 10 кг, сега се опитвам да го запазя, за един месец. Не следя дните, но все пак (предимно) споделям храната.
Вероятно започвам да се дразня с тези въпроси, но нямам книга или някакви рецепти, така че се опитвам да се ориентирам в нея. Не спира ли, ако дам повече плодове на закуска? Например пъпеш (не цял) и банани и ягоди? Когато закусвам и деветия и с обяда трябва да изчакам до третия и след това с вечерята до десетия, тогава сигурно ще ме бие само за пъпеши. Или ако видя нещо друго тук-там? Например половин картоф на протеинов ден или както днес - няколко грама сьомга в суши? (Предполагам, че приемам всичко твърде сериозно, но го имам предвид сериозно! Бъдещата ми свекърва има по-добра фигура от мен. Не може да продължи!)
уверете се, че не гладувате. Сложете повече плодове на закуска или опитайте да сложите десета шепа ядки - не осолени или сушени плодове. Ще издържите до третия.
Как си? Вчера трябваше да пожертвам един ден диета в интерес на висшето благо и семейните отношения - семеен обяд при баба. Но днес съм плодотворна
това, което човек прави с баба си и не пази мира в семейството?
Аз също съм плодотворен, днес трябва да го изтърпя, защото напоследък разбивам тук-там. вчера вместо парче торта, две парчета торта предишния ден погълнах два десерта от сватбения търг. но иначе съм напълно сигурен, че тези килограми намаляват. само за да се запази така.
ти като музикант, чувстваш ли нещо? badas?
приятелят ми казва, че усещам, че ще падне малко, но не знам, трябва да напълнея! И след вчерашния обяд, коремът беше заспал Мас имаше няколко добри рецепти за витаминен ден?
caute, днес също имам плодове. корема ме боли ужасно. Закусих банан и вероятно ще си легна, за да го изтърпя. посъветвайте какво да обядвате?
Ядох банан и пъпеш за закуска, за обяд. Вероятно ще се опитам да си купя зеленчуци и да направя супа. Но не знам дали ще успея, защото все още имам робот и шестият започва тук и всичко ще бъде затворено. Ако не успея, вероятно ще погледна балконските цветя
И аз бих искал пъпеш, но още няма да го получите в селото. някой веднъж спомена, че както за обяд, така и за вечеря, през витаминния ден трябва да се приемат само зеленчуци?
в противен случай тези балконски цветя принадлежат към днешното дъно, толкова добър вкус
сега имаме сезон на пъпеши, залагате ли на отслабване? И от колко време сте на диета?
Ужасно разхвърлян съм. Започнах този месец, но почти винаги разбивам. но през почивните дни също имах плодове, но вечер винаги правех нещо, което нямах. но беше килограм надолу. ами това е просто люлеене на кантара, на следващия ден пак беше. след месец отиваме на сватба и трябва да се вместя в свинете майки, които са засяти в килера ми.
когато нямам въображение за рецепти.
но ти ме посъветва. Ще направя супа. грах и бульон също могат да се използват там?
Ами, виждате ли, не знам. Зеленият грах вероятно е да, не знам бульон, не давам месо, а зеленчуци или просто растителност. Зеленият грах вероятно няма скорбяла.
Публикацията е изтрита от администратора, тъй като не отговаря на правилата за принос на форума.