метод

По правило всяка жена има шанс да забременее веднъж месечно, за около четири дни. Ако знае кога има овулация, той може да определи кога е най-добре да зачене дете (ако го иска) или обратно, за да избегне зачеването (ако не го иска).

Овулацията е периодът, когато фоликулът (черупката на яйцето) узрява, разкъсва се и освобождава зряла яйцеклетка. Готов за оплождане, той започва да пътува през фалопиевата тръба в матката. Пътуването му отнема около ден. Ако срещне сперма през този период, тя има шанс да оплоди и да стане бебе. Ако не срещне спермата, тя изчезва и се измива от тялото по време на менструация.
Овулацията се случва в средата на менструалния цикъл. Това, разбира се, при условие, че имате редовен цикъл, не сте подложени на значителен стрес или болен. Тогава датата на овулация може да се забави.

Овулацията обаче не е единственото време, в което можете да забременеете. Възможно е и три дни преди него, тъй като сперматозоидите в тялото на жената оцеляват толкова дълго, а денят след овулацията - толкова дълго, че е в състояние да живее неоплодено яйце.

Как да разберете, че овулирате?
Чрез изчисление
Може да се изчисли датата на овулация. Ако имате редовен цикъл, той ще тече от началото на последния период плюс половината от продължителността на цикъла. Например, ако имате 28-дневен цикъл и последно сте прекарали последния си цикъл на 1 февруари, трябва да овулирате 14 дни от последната дата, 15 февруари.
Разчитайте обаче на изчислението само ако имате редовен цикъл и сте психически и физически "готини". Менструация.

Чрез измерване на температурата
Овулацията може да бъде открита и чрез редовни измервания на температурата. По време на овулацията има леко повишаване на температурата с 0,6 до 1,6 градуса. Така че вместо обичайните 36,5 ° C, можете да имате температура малко над 37 ° C.
Проблемът е, че повишената температура е не само точно в момента на овулация, но често продължава ден-два. Ако планирате бебе и установите, че имате по-висока температура, може да е късно бебето да забременее.
Следователно методът за измерване на температурата е по-подходящ от метода за контрацепция. Един ден след повишаване на температурата, контактът е основно безопасен.

Тест
Продават се няколко вида тестове за овулация, които ще ви помогнат да определите датата на овулацията - например само чрез прилагане на слюнка върху лещата на миниатюрен микроскоп. Тестовете са особено подходящи за жени, които имат нередовни менструации и не могат да разчитат на други методи.

Чрез наблюдение на хормонални промени
Извличането на зряла яйцеклетка е придружено от хормонални промени. Някои жени дори усещат кога точно тяхното яйце ще бъде измито, те го чувстват като лека болка. Понякога овулацията се проявява и чрез отделянето на т.нар слуз запушалка, тъй като по негово време се образува значително повече слуз на шийката на матката. Слузта наподобява яйчен белтък. Ако наблюдавате подобно изтичане, е настъпила овулация и полов акт е безопасен за ден-два.