- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да ви посъветвам. Аз също искам да отслабна, но имам проблем с мотивацията, първо се вълнувам от отслабване и след това отново спирам. Как се мотивирате, как го управлявате? Депресира ме да започвам всеки ден отново и без резултат. Благодаря ви за съвет:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но се мотивирам да гледам бедни бебета и това е най-голямата ми мотивация, искам да приличам на тях. Последният път, когато ми продължи 4 месеца, ядох здравословно, свалих 9 кг. За съжаление дойде празникът и след две седмици трябваше да заспя до половин килограм.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опитайте като мен. Занимавам се с културизъм и винаги си поставям цел за известно време, напр. 3-4 месеца, че отпечатвам с 5 кг повече и също отпечатвам, защото искам. Имайте и вие, но това винаги трябва да е истинска цел.
Стискам палци:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miliotta наистина ли ти се случи, когато се премести? защото също забелязах, че когато имам активно движение, спортувам или нещо много по-добро, оттогава дишам много, що се отнася до хроничното вълнение. осем мислеха, че това е съвпадение, но може би наистина няма да се случи нищо
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също бих искал съвет от вас. така че какъв е моят проблем, преди напасването да натисна шоколад, ще кажа как да го изпотя. и след фитнеса ще се напълня с друг, защото ще кажа, че го заслужавам. но не мога да живея без сладкиши. какво можеш да кажеш, че не ям толкова много?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
през зимата тренирах зумба 3 месеца. състоянието ми се подобри, въпреки алергичните реакции към прах и астма дори не усетих. Мисля, че беше от това редовно движение. Мисля, че веднага щом започне есента, ще започна отново, за да избегна здравословни проблеми
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. с това претегляне е вярно, винаги се претеглям след една седмица. Благодаря за съвета.:)
Ако някой все още има нещо за мотивацията, какво е работило за него или как е мотивиран, пишете:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Успях да отслабна здравословно:) 10 кг змия за половин година. и сега е хубаво:) беше просто глупаво, че според начина, по който го разпространих, нямаше време за храна и бях от типа, който не трябва да бъда и не го пропускам, така че не забелязах: ) тогава бях болна една седмица и не ядох нищо и всъщност проблемът изобщо е нещо. но давам добре:) така че бъдете внимателни и много хубави в областта на движението има и разходки, докато бягате внимавайте за ставите - аз също успях да го довърша. Няма да разваля нищо с ходене и също така слязох добре от бедрата си:) и не се притеснявайте за това, това ме депресира всеки ден, психиката също изглежда важна, но когато се фокусирате много само върху тежестта на бедните. стискам палци:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Как, имате ли някакви последствия? Колко успяхте да отслабнете и за колко време ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
:) в областта на отслабването успях да усвоя:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. прав си, но си добър в отслабването.:)