Ян Матей - powerliftingslovakia.com . всеки спорт има своите победители и своите губещи, всеки, който започва активно да се занимава със спорта, като такъв желае да постигне по-големи цели въз основа на малки цели. И може би най-голямата мечта на всеки спортист е да се включи в спорта, който харесва, да постигне най-високото, което може, да стане световен шампион или олимпийски победител. Но не всеки ще успее в такова парче. Датчанинът Матейова успя до такава степен, че за последователите й ще бъде много трудно да й се възхищават, но можете да прочетете за това в нашето интервю.

дана

Как си спомняте първия си контакт с щанга?
Много добре - хич не ми беше приятно. Бях на 15 години, с тегло 54 кг. Когато държах щангата в ръцете си за първи път, избутах 50 кг на пейката, но дори това не ме убеди да тренирам. Започнах да тренирам едва след две години.

Преди се занимаваше с някакъв друг спорт?
Една година гимнастика, малко лека атлетика, където получих златни значки за фитнес. В 7 клас започнах да тренирам карате и се борих с него 4 години. Приятни мъки.

Кой ви накара да спортувате в ранната си младост, когато по това време никой от близкото ви семейство не спортуваше?
При нас беше обратното - заведох майка си и сестра си на спорт. В момента майката Ева Ореничова е шампион на Европа и световната федерация на майсторите IPF, GPC, WPC в категория до 48 кг и 52 кг с изпълнения - клек 135 кг, натиск 85 кг, дърпане 135 кг. Не е лошо, какво ще кажете? Сестра Ева Свянтекова е 6-кратен световен шампион и 7-кратен европейски шампион във федерацията IPF в категория до 44 кг и 48 кг, както и световен рекордьор в налягане с изход 103,5 кг.
Най-малката сестра на Мартин, когато тежеше само 38 кг, успя да натисне 70 кг под налягане в леглото. Тя е шампион на Словакия.
Не съм аз. дядо ми вероятно ме е водил към спорта, с когото играехме футбол, футбол всеки празник. Но тя беше по-добра сестра във футбола. Бях като момче. Вече на 8-9 години се издигнах на хоризонталната лента, като докоснах 10 -15 пъти. Момчета с 5 години по-големи залагат на мен колко пъти ще ставам и ще ставам и ставам .

Как влязохте в карате?
Приятелят ми говори с мен и беше страхотно. По време на тренировката направихме лицеви опори, наклони, хвърляния - два часа упорита работа, това беше нещо за мен!

До каква степен стигнахте?
4 kju, но не го направих състезателно.

Да се ​​върнем на гирите. Кой за първи път ви въведе в света на желязото, т.е. гири и кога беше?
Марсел Матей, беше в Бардейовска Нова Вес, но както споменах, не ми хареса. По това време бях на 15 години.

С кого създадохте парти във фитнеса и с кого се разбрахте най-добре сред трикратните словашки бойци? Какви са вашите спомени от този период?
Имахме страхотно парти във фитнеса. Потърсих момичетата, накарах ги на триатлон и започнах да ги тренирам. Направлявах ги в техника и по-късно те отпътуваха към Марсел, който им затрудни и стигна далеч с тях. С кого направих партия? С Кристина Кашперанова, Дада Липтакова, Пальо Варчол, Ева Свянтекова, Петър Бурик, разбира се и с Марсел Матей. Това бяха наистина хубави времена. Бих искал да споменавам Европейското първенство и Световното първенство за юноши, а именно Павел Слиж, Петър Брадър, Зден Спишак. Бяхме страхотно парти, помагахме си. Но трябва да спомена и държавния треньор Павел Мюлер, който винаги беше до мен и ме подкрепяше години наред .

Кой беше първият ти треньор?
Душан Скирканич въведе мен и Марсела в силовия триатлон и тогава ние сами помогнахме на Марсел и аз. Търсихме нови упражнения, подобрихме техниката.

Ясно е, че като пионер на словашкия женски лифт, можете да сравните миналото с настоящето. Интересувам се от миналото .
Определено не беше лесно. Имахме състезания два пъти в годината, така че имахме наистина малко опит. Това, което тренирах, развалих от страх. На състезания редовно бягах до тоалетната, понякога се връщах от нервност. Е, тичам и до днес (смее се). Що се отнася до участието, много жени се състезаваха по това време, те също бяха силни, но по това време те не бяха толкова фланелки, колкото днес. Нямаше специализирана фланелка за натиск, не беше разработена такава методология за обучение. но пак бих искал да имам 15 отново!

Кажете ми първите си изяви, тегло, възраст и класиране в първите международни състезания.
След три месеца упражнения успях да направя клекове със 100 кг без екипировка, 5 повторения в серия. По това време клекнах 125 кг на шампионата на Словакия в Пиещани, избутах 62,5 кг и дръпнах 130 кг. Така че бях първата, номинирана за Световното първенство за жени в Белгия.
Тъй като по това време нямаше юноши или юноши и Европейското първенство, трябваше да се състезавам между жени. Бяхме 24 и завърших на 16. Беше ужасно. Сам си превързах коленете, облякох си трикото. е, нямаше фланелки за натиск. Беше края на май 1992 г.

Предполагам, че във вашето начало, тъй като не е имало световна криза като днешната, сте имали изобилие от спонсори, фланелки или хранителни добавки. или греша?
Грешиш. Нямаше пари за добавки. Първото нещо, което купих след две години обучение, беше L-карнитин, за да отслабна. Спонсорите търсеха само състезания, имаше много нас, фланелките бяха по-скъпи от сега. Преди две години, по Коледа, получих колан и обувки за клек и обувки от моя приятелка. Плаках от щастие.

Вие сте изключителен и с това, че успяхте да пробиете в националния отбор в до три различни спорта. Как го направи?
В допълнение към пауърлифтинга, представях Словакия в вдигането на тежести и борбата. Не съжалявам, защото всеки от тези спортове ми даде по нещо. По принцип при бутане, вдигане на тежести или дори бодибилдинг използвах класически упражнения за пауърлифт или обичайните укрепващи техники.,
Екструзия. Тренирах малко повече бицепсите си, макар че тези тренировки не ми харесват.
Вдигане на тежести. Фокусирах се върху мъртва тяга и тя ми вървеше най-добре и забелязах най-доброто подобрение. Изтеглих 190 кг на европейското първенство, класическата техника и 200 кг с техниката сумо на тренировка. Жалко, че се нараних за кратко .
И аз също опитах културизъм - малко принудителна диета, защото обичам да ходя и да ходя на състезание.

Вдигане на тежести, армрестлинг, културизъм. защо най-накрая силовият триатлон спечели?
Вдигането на тежести беше страхотно. но триатлонът е триатлон, защото тук бих могъл да вдигна повече тежести.

Известни сте и със силните си парчета. можете да посочите някои от тях за нас?
Опитах се да вляза в Книгата на рекордите на Гинес, където се опитах да преодолея представянето, в което държах момчета с общо тегло 339 кг на корема си за 4 секунди. Направих натиск със 100 кг щанга и при тегло 59 кг успях 8 повторения. Опитах и ​​да нося 180 кг мъхове, които бяха пълни с пшеница. Носех ги на гърба си 20 -30 метра.
И още едно от моите обучения, всички без оборудване:
. налягане в леглото върху права пейка 100 kg x 5 повторения x 5 серии; 115 кг х 1 крак натиск
. дълбок клек 130 кг х 10 повторения х 5 серии; 170 х 2
. клякам, седнал на пейка 210 х 5
. мъртва тяга - техника сумо 165 кг х 5 повторения х 5 серии
. мъртва тяга - класическа техника 170 кг х 2
. удари 90 х 6 повторения на всеки крак
. Френско налягане 50 кг х 6
. бицепс с голяма щанга 50 кг х 6
Но имах и други идеи - например исках да имам хубави крака, затова започнах да правя клякания след 30 повторения. Добавях по 10 кг всяка тренировка. Започнах от 40 кг достигнах до 90 кг.
Но имах и по-лоши идеи - седях на похитителя и не излизах от него, освен ако не направих 1000 повторения. край на похвалата, но ти искаше да знаеш всичко за моите силови изпълнения (смее се)

През годините тя се е състезавала в много състезания по света, виждайки много държави и градове. Които имате най-красивите спомени?
Има ужасно много от тях. Навсякъде беше страхотно. с изключение на първото ми състезание в Белгия, когато спахме в кола на път за вкъщи, под мост. След мъртва тяга. Не искам никой да изпитва това.

В момента учиш в университет. Как си?
Уча в университета „Матей Бел“ в ББ като телевизионен учител. Имам бакалавърска степен само за два месеца.

Все още имате спортен модел за подражание и днес?
Имах Zuzka Kořinková, която беше силна и в същото време добре тренирана. Сега това е Gundola Fiona Van Bachhaus - тя е благородничка, която живее само в триатлон и е професионалист. Нейното представяне се увеличи много през последните години, знам какво е да се посветя само на триатлон, преживях го няколко пъти в Дукла Тренчин, когато се занимавах с вдигане на тежести. Сега със сигурност щях да съм някъде другаде, не само по отношение на представянето, но и по отношение на здравето, ако имах такива условия за тренировка, каквито тя има.

А какво ще кажете за словашкия силов триатлон. какво мислите за неговата фрагментация?
Жалко, вероятно точно толкова.

Кой е . ако не те броим. в момента според вас най-голямата полза за словашкия пауърлифтинг? Без разлика федерации .
Определено всички тийнейджъри и юноши! Те са основата за бъдещия силов триатлон, те просто трябва да издържат.

От години се състезавате във федерацията IPF. Не искате ли да "презаредите" поредния свят на пауърлифта? Какво ще кажете да опитате състезания в друга федерация, да речем сред професионалистите? В края на краищата с вашите изпълнения ще бъдете една от най-ловките професионални звезди във федерацията WPO и WPC.
Може би .

Кои са официалните ви най-добри изпълнения? И кой в ​​момента смятате за най-добрия вдигач в света?
В категория до 60 кг постигнах тези изпълнения - клякам 212,5 кг, натиск 132,5 кг, тяга 190 кг. А що се отнася до втория въпрос. трудно е да се каже само едно име.

Разкрийте как протича вашето загряващо клякане?
50x5, 70x 5, 90x 2, 110x1,130 x 1,150 x 1-2, 170x 1, 185x 1

Какво е вашето състезателно тегло в момента? Опишете ни вашата нормална дневна диета и коя е вашата любима храна. Ще ни дадете и рецепта?
В момента се състезавам в категория до 60 кг. Храна. така че предпочитам дори да не знам. ужасно, но се опитвам тук-там. И храна. Ям всички сладки ястия от брашно, но когато изгори, получавам месо и зеленчуци. Сега бях в Канада и много ми хареса ягодовата салата, която включваше ягоди, маково семе, белени бадеми, кленов сироп и пресен спанак.

Какви хранителни добавки използвате за подпомагане на представянето и регенерацията и как се отпускате след тежка тренировка?
Използвам аксесоарите, които са работили за мен. Нямам любима марка, предпочитам да избера това, което наистина работи.
Виталмакс. Аминокиселини 6000, карнитин 1000, AKG
Aktivlab. Трибусталион, Креа изстрел
BSN. Нитрикс
Muscletech. Anabolic Halo, сега се опитвам да отслабна с Hydroxycut
И ще спомена също адаптогените Rodiol, Leuzeu, Aralia, пробиотиците и 3-Omega 1000.
И когато се отпусна, не знам нищо по-добро от масаж и достатъчно сън.

Какви са плановете ти за бъдещето? Колко още искате да се посветите на силовия триатлон?
Труден въпрос. Приключвам всеки ден, но в същото време започвам. Може би в крайна сметка ще прекратя триатлона и ще остана само под напрежение. А що се отнася до плановете, бих искал да спечеля медал на световните игри.

Явно сте най-добрият силов триатлонист в историята на Словакия, дори сте спечелили най-благородните метали от всички словашки триатлонисти. Как възприемате този успех?
Ужасна съм. Вероятно никога няма да бъда доволен. Жалко, че не можах да се състезавам в няколко международни състезания, защото щеше да има повече медали. но понякога нямаше пари за пътуване в чужбина.

И накрая, имате връзка за начинаещи момичета, независимо дали са жени - триатлонки или млади триатлонки?
Пауърлифтингът не е спорт за пари и определено не е за меки хора. това е труден, но красив спорт. Не е проблем да започнете в него, но успехът ще дойде само когато младият състезател остане с него известно време. Така че задръжте. Повярвайте ми, след повече от 15 години упорита работа, знам какво казвам.
Заключителна бележка: Когато възникнаха тези въпроси, аз също говорих за Дана Матейова с първия й партньор в живота, Марсел Матей. Той ми каза по адрес: „Словакия никога не е имала преди Дана и много след края на кариерата си тя няма да намери толкова силен талант, надарен с толкова упоритост, инат и любов към силовия спорт. Дана е просто Дана. "