В първата статия за ревматизма и най-често срещаната му форма - ревматоиден артрит, ви разказахме повече за самото заболяване, неговите причини, симптоми и конвенционално лечение. Втората статия ще бъде посветена на алтернативни форми на лечение на това заболяване. Научете повече за естественото лечение на ревматизма, превенцията срещу него и възможностите за промяна на състоянието ви чрез промяна на диетата и начина на живот.
Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което засяга ставите, най-вече на ръцете и краката, които постепенно се възпламеняват. Автоимунно означава, че самата имунна система атакува тъканта на ставите. Обикновено наблюдаваме подуване и болка в ставите и ставите постепенно се разрушават от болестта. Симптомите на заболяването включват умора, загуба на тегло или треска. Това е най-честата форма на артрит и е често срещано възпалително заболяване на ставите, което може да доведе до инвалидност или дори смърт. Това е по-често при жените, отколкото при мъжете и в повечето случаи е свързано с възрастни хора. Не е изключение обаче, че атакува и тялото на детето. Диагностика и лечение на ревматоиден артрит се извършва от специалист - ревматолог, който може да приложи различни видове лечение на заболяването. Съществуват обаче алтернативни форми на лечение, които можете да опитате в допълнение към конвенционалното лечение. Винаги обаче трябва да кажете на вашия ревматолог за тази форма на лечение.
Както при много заболявания, диетата играе роля и при ревматоидния артрит. Здравословното хранене може да помогне на тялото ви да се бори с ревматизма. Затлъстяването увеличава риска от развитие на болестта. Следователно загубата на тегло може да помогне за облекчаване на симптомите на ревматизъм. Рибите, които съдържат омега 3 мастни киселини, имат особено добър ефект при всички възпалителни заболявания. Като ядете риба редовно поне веднъж седмично, можете да намалите риска от ревматоиден артрит. И обратно, ако имате ревматизъм, трябва да намалите приема на говеждо месо. Високата консумация на кафе не се препоръчва за пациенти с ревматоиден артрит и пациентите изобщо не трябва да пушат. И обратно, малко алкохол в малки количества може да им бъде от полза. Поставете много сурови зеленчуци и плодове в менюто и използвайте зехтин вместо класическо масло. От плодовете са особено подходящи цитрусовите плодове, които намаляват риска от развитие на артрит. Също така се опитайте да ядете много пълнозърнести храни и да пропуснете сладкиши и бяло брашно и захар. Трябва също да ограничите млечните продукти, яйцата и свинското месо. Не забравяйте да спазвате режим на пиене, да пиете чиста вода, зелен чай и билкови чайове.
Какви хранителни и билкови добавки да изберете?
За пациенти, страдащи от ревматоиден артрит, рибените масла са подходяща хранителна добавка, която намалява възпалението в ставите. Подходящи са и препарати, които съдържат куркумин, както и самата подправка куркума. Според различни проучвания той има потенциала да помогне за лечение на артрит. Ниските дози фолиева киселина, която намалява количеството токсини в организма при пациенти с ревматоиден артрит, също могат да помогнат. По-нисък риск от развитие на болестта е свързан и с редовното доставяне на цинк в организма. От билките при ревматизъм например е подходящ хвощът. Необходимо е да се боядисат засегнатите стави с костна тинктура. Чаят от общата стълба, който облекчава болките в ставите, също може да ви помогне. Чаят от иглика от своя страна отделя от организма токсини, които засилват ревматичната болка. Можете също така да използвате живовляк и трепетлика, които имат противовъзпалителни свойства.
Алтернативни форми на лечение
Много пациенти, страдащи от ревматоиден артрит, хвалят студените компреси върху засегнатите стави, които намаляват отока и възпалението. Обратната форма на такова алтернативно третиране е термичната обработка. Можете да използвате горещ душ или затоплена кърпа. Топъл компрес помага за облекчаване на болката в засегнатата област. Някои пациенти също са видели резултати, използвайки магнити под формата на гривни, подложки или вложки, които са поставили върху засегнатата област. Въпреки това, лекарите все още не могат да обяснят как магнитът може да помогне за лечение на ревматизъм. Друго алтернативно лечение, което води до ревматични резултати, е акупунктурата. Чрез стимулиране на правилните точки балансът се връща в тялото и имунната система се укрепва. Акупунктурата особено намалява болката при ревматични пациенти. Много изследвания разглеждат връзката на ревматизма с човешкия ум. За по-добра релаксация на мускулите и ума се използва медитация, която внася релаксация в тялото и намалява стреса.
Упражнение и сън
Ако сте повредили ревматоиден артрит, упражненията с висока интензивност не са подходящи за вас. Трябва да се съсредоточите върху упражнения с умерена интензивност, които увеличават мускулната ви маса. Подходящи са и аеробни упражнения. Дори повредените стави не трябва да ви обезкуражават да се движите, тъй като е важно. За пациенти, страдащи от артрит например, е подходяща йога, която подобрява силата на пациентите и е подходяща за всички възрастови категории. Тай чи помага за облекчаване на болката чрез правилно движение и стимулиране на ума. Разходките на чист въздух и получаването на достатъчно количество излагане на слънце също са отлични за вас. Хората, които страдат от ревматоиден артрит и не спят добре, са по-склонни да развият повече болка и умора, което е свързано с лошо качество на съня. Затова се уверете, че имате редовен и качествен сън.