Изпращане от тини »08 март 2010, 20:02

форум

cafki ayleen, днес се придържах към Tvojic rad, малко кардио (така или иначе, ядях по средата на хълма и част от роботите, така че го имах във въздуха;)), точно преди фитнеса), след това машините и накрая срещата. трябва ли да се направи в началото? Трябва да имам сглобени упражнения, мога ли да се консултирам с вас тогава? Не съм съвсем наясно с това, така че има смисъл да се вписвам в моята ситуация. Имам чувството, че като цяло натоварвам много краката си, защото във фитнеса не давам допълнително много упражнения за краката, така че много ходя, тъпча и т.н . така че и аз да го имам така балансиран.

Ще бъдем тук този уикенд, така че ще се опитам да вляза във фитнеса в събота. Иначе в събота имах екшън ход случайно - стъпих два пъти на солените релси на коланите си, така че ми беше приятно, че ще наръга за трети път, но не ми се получи (майка ми -в-закон вероятно ще бъде разстроен, въпреки че беше най-добре вечерта в четири и половина) . доста опит, извън минус десет, и аз съм доста, без яке вдигнат;))) чудесно за изпотяване . надолу към втория веднъж веднъж седях сам, зад мен само един човек от планинската служба, така че аз се опитах да карам ски, колкото можеше, ха-ха, асансьорите бяха изключени, тя го обича. Мислех, че ще е мускулест човек, но в крайна сметка всичко беше наред. Също така се чувствам във форма, че се движа, вървя по-добре - на по-ниски обороти.

така че всичко щеше да е наред, само че имах няколко сладки полета сега, иначе поддържам диетата си ОК . също ме прескача, знам какво, затова се опитвам да го подредя, защото все още не искам до дузина.

хаха, но аз също исках да попитам как се справяте с отслабването.